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恐れ心を解消して自信を感じる自己肯定感の深み

100人100通りの戦略コーチング!大喜多健吾です。

いつもお世話になりありがとうございます。

  

クライアントと一緒に、「自信」について探究しています。

 

自分のことを深く信頼する。

自分を100%肯定的に受け入れる。

そんな状態を実感する。

 

そうした自信について想いを向けてみると、

「こういうことをやっている自分」

「こうした結果を残した自分」

を根拠とした自信をもっているものの、

 

「やった方が良いとは思っているけどできていない自分」

「期待する結果を出せていない自分」

「理想とする自分になれていない自分」

 

に対しては、

「やっぱり自分はだめだな」

「だから自分はだめだな」

「こんな自分は恥ずかしいな」

のような否定的な思いを抱いていることに気づくことがあります。

 

そうした自信のない自分、自分を否定している自分がいることすらも含めて、まずは今の自分を認めていく。

「自分のことを素晴らしいと思っている自分や、そうではなく否定的な感覚を自分に向けている自分がいるけど、そのどちらも自分自身として存在を承認します」

という感覚から生まれる自信が深まっていくと、

 

今まで感じてきた自信とは違う深みを実感するかもしれません。

 

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